2. Группы из двоих игроков (один мяч на двоих):
— для развития ловкости не давать мячу упасть и подбивать его то левой, то правой ногой, потом головой, грудью и коленями. Варианты: жонглировать мячом стоя на месте и в движении;
— два игрока стоят на расстоянии примерно 15 м друг от друга. Игрок А посылает мяч игроку Б, тот обрабатывает мяч и возвращает его партнеру. Пасы проводятся левой ногой, правой ногой и подъемом ноги;
— исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. А посылает мяч Б, который принимает его на бегу, и остановившись отправляет его обратно партнеру. При этом упражнении надо стараться улучшать технику игры более слабой ногой;
— два игрока стоят на расстоянии примерно 10 м друг от друга. А на бегу передает мяч Б то правой, то левой ногой. Б возвращает мяч А, стараясь бить подъемом ноги;
— расстояние между игроками 20—25 м. А несет на груди мяч в сторону Б, который принимает его тоже на грудь и отбивает А;
— А и Б в движении передают мяч друг другу, находясь на расстоянии прмерно 10 м, периодически замедляя бег.
Расписание на неделю
Расписание тренировок на неделю в разгар сезона1.
Суббота. Матч.
Воскресенье. Свободная тренировка. Помощь врача и массажиста игрокам, получившим травмы.
Понедельник. Утром или во второй половине дня легкие тренировки для основного состава команды, более трудные упражнения — для второго состава. Если у команды нет проблем и она находится в хорошей
1
С учетом того, что в Германии матчи чемпионата проводятся по субботам, а не по воскресеньям, как в Италии. (Примеч. авт.)
