Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 186


2. Группы из двоих игроков (один мяч на двоих):

—    для развития ловкости не давать мячу упасть и подбивать его то левой, то правой ногой, потом головой, грудью и коленями. Варианты: жонглировать мячом стоя на месте и в движении;

—    два игрока стоят на расстоянии примерно 15 м друг от друга. Игрок А посылает мяч игроку Б, тот обрабатывает мяч и возвращает его партнеру. Пасы проводятся левой ногой, правой ногой и подъемом ноги;

—    исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. А посылает мяч Б, который принимает его на бегу, и остановившись отправляет его обратно партнеру. При этом упражнении надо стараться улучшать технику игры более слабой ногой;

—    два игрока стоят на расстоянии примерно 10 м друг от друга. А на бегу передает мяч Б то правой, то левой ногой. Б возвращает мяч А, стараясь бить подъемом ноги;

—    расстояние между игроками 20—25 м. А несет на груди мяч в сторону Б, который принимает его тоже на грудь и отбивает А;

—    А и Б в движении передают мяч друг другу, находясь на расстоянии прмерно 10 м, периодически замедляя бег.

Расписание на неделю

Расписание тренировок на неделю в разгар сезона1.

Суббота. Матч.

Воскресенье. Свободная тренировка. Помощь врача и массажиста игрокам, получившим травмы.

Понедельник. Утром или во второй половине дня легкие тренировки для основного состава команды, более трудные упражнения — для второго состава. Если у команды нет проблем и она находится в хорошей


1

С учетом того, что в Германии матчи чемпионата проводятся по субботам, а не по воскресеньям, как в Италии. (Примеч. авт.)

 
Новости
Палетта перешел в «Цзянсу Сунин»
Итальянский защитник Габриэль Палетта подписал контракт с китайским "Цзянсу Сунин".
Асамоа летом может перейти в «Интер»
Полузащитник туринского «Ювентуса» Квадво Асамоа, у которого по окончании текущего сезона истекает контракт с клубом, может летом присоединиться к миланскому «Интеру».
Иванович и Паредес вошли в команду недели Лиги Европы
Футболисты «Зенита» Бранислав Иванович и Леандро Паредес вошли в команду недели Лиги Европы, сообщает официальный сайт УЕФА.
«Зенит» проведет четвертый сбор в Италии
"Зенит" отправится 25 февраля на четвертый сбор в Рим, информирует пресс-служба сине-бело-голубых.
«Зенит» — «Селтик»: Паредес пропустит следующий еврокубковый матч
Полузащитник «Зенита» Леандро Паредес получил на 21-й минуте ответного матча 1/16 финала Лиги Европы с «Селтиком» жёлтую карточку, которая стала для него третьей в ходе турнира.
Определился соперник «Зенита» в 1/8 финала Лиги Европы
Петербургский "Зенит" встретится с немецким "Лейпцигом" в 1/8 финала Лиги Европы, сообщает ТАСС.