Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Сассо Э.
Футбольный тренер
стр. 186


2. Группы из двоих игроков (один мяч на двоих):

—    для развития ловкости не давать мячу упасть и подбивать его то левой, то правой ногой, потом головой, грудью и коленями. Варианты: жонглировать мячом стоя на месте и в движении;

—    два игрока стоят на расстоянии примерно 15 м друг от друга. Игрок А посылает мяч игроку Б, тот обрабатывает мяч и возвращает его партнеру. Пасы проводятся левой ногой, правой ногой и подъемом ноги;

—    исходная позиция та же, что и в предыдущем упражнении. А посылает мяч Б, который принимает его на бегу, и остановившись отправляет его обратно партнеру. При этом упражнении надо стараться улучшать технику игры более слабой ногой;

—    два игрока стоят на расстоянии примерно 10 м друг от друга. А на бегу передает мяч Б то правой, то левой ногой. Б возвращает мяч А, стараясь бить подъемом ноги;

—    расстояние между игроками 20—25 м. А несет на груди мяч в сторону Б, который принимает его тоже на грудь и отбивает А;

—    А и Б в движении передают мяч друг другу, находясь на расстоянии прмерно 10 м, периодически замедляя бег.

Расписание на неделю

Расписание тренировок на неделю в разгар сезона1.

Суббота. Матч.

Воскресенье. Свободная тренировка. Помощь врача и массажиста игрокам, получившим травмы.

Понедельник. Утром или во второй половине дня легкие тренировки для основного состава команды, более трудные упражнения — для второго состава. Если у команды нет проблем и она находится в хорошей


1

С учетом того, что в Германии матчи чемпионата проводятся по субботам, а не по воскресеньям, как в Италии. (Примеч. авт.)

 
Новости
Билеты на первый тестовый матч на «Самара Арене» раскупили за 5 часов
Сегодня, 23 апреля, в Самаре стартовала продажа билетов на первый тестовый матч, который пройдет на стадионе «Самара Арена» между «Крыльями Советов» и воронежским «Факелом» 28 апреля.
Дзюба поставил цель вернуться в сборную
Нападающий тульского «Арсенала» Артем Дзюба заявил, что сделает все возможное для того, чтобы вернуться в сборную России.
Защитник «Арсенала»: могли забить «Зениту» больше трех мячей
После встречи испанский защитник "Арсенала" Виктор Альварес, ранее игравший за "Барселону" и "Эспаньол", в интервью "Газете.Ru" поделился мнением о том, правильно ли было платить за участие Артема Дзюбы в матче с "Зенитом" и почему "Арсенал" мог забить питерцам больше трех мячей, а также рассказал о том, что никогда не забудет после своего первого сезона в России.
Кокорин приступил к тренировкам с мячом после травмы
Нападающий «Зенита» и сборной России Александр Кокорин в социальной сети опубликовал видеозапись, на которой он проводит тренировку с мячом.
Дзюба мог перейти из «Спартака» в «Арсенал» зимой 2015 года
В конце концов повезло, доиграл сезон в "Ростове", - цитирует Дзюбу пресс-служба "Арсенала".
Британская полиция призвала своих фанатов «не шутить» во время ЧМ-2018
Британская полиция обратилась к английским фанатам с просьбой воздержаться от провокаций во время Чемпионата мира по футболу 2018 года, который пройдет в Российской Федерации.