Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 26


несколькими факторами: координационной структурой выполняемого упражнения, его интенсивностью, длительностью упражнений, режимами чередования нагрузки с отдыхом, количеством повторений упражнений. Последовательно изменяя цифровое значение каждого из перечисленных факторов в тренировочном занятии, можно определить границы оптимальных соотношений их применительно к некоторым видам скоростно-силовой деятельности и конкретным случаям развития тех или иных физических качеств. В результате сконструированные модели тренировочных воздействий с достаточной степенью точности вызывают определенные, заранее известные соотношения функциональной активности систем организма, определяющие скоростно-силовую работоспособность [24].

Мы проводили поиск групп оптимальных соотношений функциональных реакций в зависимости от педагогических задач с использованием стандартных, однотипных игровых серий упражнений для футболистов. Многократное повторение тех или иных моделей тренировочных воздействий вызывало определенное изменение функциональных возможностей организма, которое выражалось в создании характерных для каждой модели соотношений активности некоторых систем. При этом в одних случаях создавалось соотношение, обеспечивающее развитие скоростных, координационных, силовых возможностей, в других — способствующее развитию скоростной, силовой, координационной выносливости, в третьих — соотношение систем, которое каких-либо достоверных изменений по сравнению с исходными данными не вызывало [6, 23, 24, 62, 63].

Влияние каждой из моделей тренирующих воздействий специфически сказывалось, в частности, на соотношении качественных показателей мышечной работоспособности, показателей, характеризующих активность дегидрогеназы в лимфоцитах крови. Последнее оценивалось индексом, отражающим степень задействованности "длинных" и "коротких" участков цепей дыхательных переносчиков в митохондриях, мобилизация которых зависит от перераспределения метаболических потоков и преимущественной активности либо малатного шунта, либо глицерофосфатного шунта и сукцинатдегидрогеназного звена в цикле Кребса.

Вместе с тем превышение оптимальной силы воздействия на организм за счет количества упражнений вызывает изменение заданных соотношений функциональной активности систем. При этом изменяется цитохимическое соотношение активности систем, обеспечивающих деятельность организма в заданном режиме и переход его в другой режим. Поставленная задача развития какого-либо качества (например, скорости) не соответствовала реакции показателей, обеспечивающих ее решение. Кроме того, сопоставление,, многих факторов позволило еще раз убедиться в неэффективности попытки развивать в одном тренировочном занятии несовместимые по физиологической и биохимической основам функциональные качества, например выносливость и скорость, тонкость координационных дифференцировок и силовую выносливость и т.д.

Все вышеуказанное подтверждает необходимость нахождения тренирующих воздействий, т.е. количественных соотношений факторов структуры тренирующих воздействий для каждого конкретного случая спортивной специализации, в частности для футболистов.

Практика тренировки футболистов показывает, что сейчас основное внимание уделяется объему и интенсивности работы, такой подход до определенного вре-

 
Новости
Футболист «Ростова»: Фарфан уступает Обамеянгу
Ранее главный тренер «Ростова» Леонид Кучук отметил игру экс-футболиста «Спартака» Евгения Макеева в матче с «Локомотивом».
«Зенит» обыграл «Краснодар» в матче РФПЛ
«Зенит» обыграл «Краснодар» в матче 11-го тура Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ).
Фанаты «Зенита» покинули гостевой сектор во время матча в Краснодаре
Не все болельщики «Зенита» смогли пройти на трибуну, после чего занявшие свои места в секторе фанаты в знак несогласия ушли со своих мест.
«Балтика» обыграла «Томь» в 15-м туре Футбольной национальной лиги
Калининградская "Балтика" со счетом 2:1 обыграла "Томь" в домашнем матче 15-го тура Футбольной национальной лиги (ФНЛ).
«Ростов» на своем поле уступил «Локомотиву»
Московский "Локомотив" в одиннадцатом туре чемпионата России по футболу на выезде с минимальным счетом обыграл "Ростов".
Гол Игбуна принес «Уфе» победу над «Арсеналом» в матче 11-го тура РФПЛ
Футболисты "Уфы" обыграли тульский "Арсенал" в домашнем матче 11-го тура чемпионата России.