Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 26


несколькими факторами: координационной структурой выполняемого упражнения, его интенсивностью, длительностью упражнений, режимами чередования нагрузки с отдыхом, количеством повторений упражнений. Последовательно изменяя цифровое значение каждого из перечисленных факторов в тренировочном занятии, можно определить границы оптимальных соотношений их применительно к некоторым видам скоростно-силовой деятельности и конкретным случаям развития тех или иных физических качеств. В результате сконструированные модели тренировочных воздействий с достаточной степенью точности вызывают определенные, заранее известные соотношения функциональной активности систем организма, определяющие скоростно-силовую работоспособность [24].

Мы проводили поиск групп оптимальных соотношений функциональных реакций в зависимости от педагогических задач с использованием стандартных, однотипных игровых серий упражнений для футболистов. Многократное повторение тех или иных моделей тренировочных воздействий вызывало определенное изменение функциональных возможностей организма, которое выражалось в создании характерных для каждой модели соотношений активности некоторых систем. При этом в одних случаях создавалось соотношение, обеспечивающее развитие скоростных, координационных, силовых возможностей, в других — способствующее развитию скоростной, силовой, координационной выносливости, в третьих — соотношение систем, которое каких-либо достоверных изменений по сравнению с исходными данными не вызывало [6, 23, 24, 62, 63].

Влияние каждой из моделей тренирующих воздействий специфически сказывалось, в частности, на соотношении качественных показателей мышечной работоспособности, показателей, характеризующих активность дегидрогеназы в лимфоцитах крови. Последнее оценивалось индексом, отражающим степень задействованности "длинных" и "коротких" участков цепей дыхательных переносчиков в митохондриях, мобилизация которых зависит от перераспределения метаболических потоков и преимущественной активности либо малатного шунта, либо глицерофосфатного шунта и сукцинатдегидрогеназного звена в цикле Кребса.

Вместе с тем превышение оптимальной силы воздействия на организм за счет количества упражнений вызывает изменение заданных соотношений функциональной активности систем. При этом изменяется цитохимическое соотношение активности систем, обеспечивающих деятельность организма в заданном режиме и переход его в другой режим. Поставленная задача развития какого-либо качества (например, скорости) не соответствовала реакции показателей, обеспечивающих ее решение. Кроме того, сопоставление,, многих факторов позволило еще раз убедиться в неэффективности попытки развивать в одном тренировочном занятии несовместимые по физиологической и биохимической основам функциональные качества, например выносливость и скорость, тонкость координационных дифференцировок и силовую выносливость и т.д.

Все вышеуказанное подтверждает необходимость нахождения тренирующих воздействий, т.е. количественных соотношений факторов структуры тренирующих воздействий для каждого конкретного случая спортивной специализации, в частности для футболистов.

Практика тренировки футболистов показывает, что сейчас основное внимание уделяется объему и интенсивности работы, такой подход до определенного вре-

 
Новости
Дебютный мяч Габигола в Серии А принёс «Интеру» победу над «Болоньей»
«Интер» одержал победу над «Болоньей» в матче 25-го тура чемпионата Италии. Встреча прошла в Болонье на стадионе "Ренато Далль'Ара" и закончилась со счётом 0:1. Единственный гол на 81-й минуте встречи забил нападающий миланской команды Габриэл Барбоза, известный под прозвищем Габигол.
Россия в финале Кубка Легенд разгромила Германию
В финале международного футбольного турнира «Кубок Легенд» сборная России со счётом 8:2 разгромила команду Германии и в девятый раз подряд выиграла турнир, который проходит в Москве.
Примера. 23-й тур. «Реал Сосьедад» - «Вильярреал», «Барселона» примет «Леганес» и другие матчи. Онлайн
Примера 23-й тур
Павлюченко: «Барселона» может и пять «ПСЖ» загрузить
Нападающий "Урала" Роман Павлюченко отметил, что "Барселона" способна пройти "ПСЖ" в 1/8 финала Лиги чемпионов. Ранее в Париже каталонцы потерпели разгромное поражение - 0:4.
«Локомотив» сделал предложение по чилийскому защитнику Марипану
Центральный защитник чилийского клуба «Универсидад Католика» Гильермо Марипан может продолжить карьеру в московском «Локомотиве». Российский клуб уже сделал предложение нынешней команде 22-летнего футболиста, сообщил в своём «твиттере» телекомментатор Нобель Арустамян.
«Крылья Советов» подписали контракт с Сандро Цвейбой
Сын бывшего игрока сборных СНГ и России Ахрика Цвейбы стал игроком самарского клуба «Крылья Советов». Сандро Цвейба перешел в команду в статусе свободного агента.
 

















35577