Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 26


несколькими факторами: координационной структурой выполняемого упражнения, его интенсивностью, длительностью упражнений, режимами чередования нагрузки с отдыхом, количеством повторений упражнений. Последовательно изменяя цифровое значение каждого из перечисленных факторов в тренировочном занятии, можно определить границы оптимальных соотношений их применительно к некоторым видам скоростно-силовой деятельности и конкретным случаям развития тех или иных физических качеств. В результате сконструированные модели тренировочных воздействий с достаточной степенью точности вызывают определенные, заранее известные соотношения функциональной активности систем организма, определяющие скоростно-силовую работоспособность [24].

Мы проводили поиск групп оптимальных соотношений функциональных реакций в зависимости от педагогических задач с использованием стандартных, однотипных игровых серий упражнений для футболистов. Многократное повторение тех или иных моделей тренировочных воздействий вызывало определенное изменение функциональных возможностей организма, которое выражалось в создании характерных для каждой модели соотношений активности некоторых систем. При этом в одних случаях создавалось соотношение, обеспечивающее развитие скоростных, координационных, силовых возможностей, в других — способствующее развитию скоростной, силовой, координационной выносливости, в третьих — соотношение систем, которое каких-либо достоверных изменений по сравнению с исходными данными не вызывало [6, 23, 24, 62, 63].

Влияние каждой из моделей тренирующих воздействий специфически сказывалось, в частности, на соотношении качественных показателей мышечной работоспособности, показателей, характеризующих активность дегидрогеназы в лимфоцитах крови. Последнее оценивалось индексом, отражающим степень задействованности "длинных" и "коротких" участков цепей дыхательных переносчиков в митохондриях, мобилизация которых зависит от перераспределения метаболических потоков и преимущественной активности либо малатного шунта, либо глицерофосфатного шунта и сукцинатдегидрогеназного звена в цикле Кребса.

Вместе с тем превышение оптимальной силы воздействия на организм за счет количества упражнений вызывает изменение заданных соотношений функциональной активности систем. При этом изменяется цитохимическое соотношение активности систем, обеспечивающих деятельность организма в заданном режиме и переход его в другой режим. Поставленная задача развития какого-либо качества (например, скорости) не соответствовала реакции показателей, обеспечивающих ее решение. Кроме того, сопоставление,, многих факторов позволило еще раз убедиться в неэффективности попытки развивать в одном тренировочном занятии несовместимые по физиологической и биохимической основам функциональные качества, например выносливость и скорость, тонкость координационных дифференцировок и силовую выносливость и т.д.

Все вышеуказанное подтверждает необходимость нахождения тренирующих воздействий, т.е. количественных соотношений факторов структуры тренирующих воздействий для каждого конкретного случая спортивной специализации, в частности для футболистов.

Практика тренировки футболистов показывает, что сейчас основное внимание уделяется объему и интенсивности работы, такой подход до определенного вре-

 
Новости
Ристич выйдет в стартовом составе «Краснодара» на матч с «Люнгбю»
Стали известны составы «Краснодара» и «Люнгбю» на первый матч третьего квалификационного раунда Лиги Европы.
В сборной Бразилии начали учить русский язык к ЧМ-2018
В сборной Бразилии по футболу, обеспечившей себе путевку на чемпионат мира 2018 года в РФ, приступили к изучению русского языка, а также знакомству с историей, культурой, геополитикой России. Обучением занялись технический персонал национальной команды и ее главный тренер Тите.
«Халл Сити» арендовал защитника «Челси»
«Халл Сити» объявил об аренде защитника «Челси» Майкла Гектора. Соглашение с 25-летним ямайцем рассчитано на один сезон.
«Рубин» – «Арсенал». Бурлак и Лестьенн могут пропустить матч
Сегодня на базе «Рубина» в Соцгороде прошла открытая тренировка казанцев для прессы. Как сообщает корреспондент «БИЗНЕС Online», полузащитник Максим Лестьенн и защитник Тарас Бурлак пропустили занятие.
Чемпион СССР по футболу Валерий Маслов скончался на 78-м году жизни
Чемпион СССР и двукратный обладатель Кубка страны по футболу Валерий Маслов скончался в возрасте 77 лет. Об этом сообщает пресс-служба московского футбольного клуба "Динамо".
«Интер» победил «Баварию» в матче Международного кубка чемпионов
Итальянский "Интер" под руководством Лучано Спаллетти победил немецкую "Баварию" в матче Международного кубка чемпионов со счётом 2:0. За миланский клуб дублем отличился нападающий Эдер Мартинс, забивший оба гола в первом тайме встречи.