Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 65


способствуют достаточному накоплению организмом информации о других качественных сторонах функциональных возможностей.

По-видимому, длительная однонаправленная или большая по величине программа развития одних сторон функциональных возможностей, составляющих специальную работоспособность, "подавляет" (или тормозит) иные по характеру функционирования качественные стороны. В частности, при длительной репродукции моделей "А", наряду с повышением способности накапливать информацию (накопительная адаптация) в различных сторонах специальной выносливости, снижается процесс развития, например, скоростных качеств и пр.

В то же время независимо от специфики каждой из тренировочных программ можно выделить одинаковые по продолжительности периоды приспособи-тельных изменений в системах организма. Однако эти периоды отличаются разными соотношениями показателей функциональных возможностей. Специфичность соотношений, создаваемых каждой программой, является одной из причин, обусловливающих направление развития функциональных возможностей организма: в одних случаях — скоростно-силовых возможностей, в других — специальной выносливости, на фоне выделения специфичности технико-тактической надежности групповых действий.

Иначе говоря, в зависимости от функциональных условий, в которых осуществляется выполнение даже одних и тех же технико-тактических упражнений, создаются предпосылки для накопления, аккумулирования разных приспособительных реакций организма.

Выявленные особенности изменения соотношений функциональной активности изучаемых систем говорят о существовании периодов перестройки адаптационных возможностей. Первый, или ближайший, период адаптации характеризуется острым и быстро наступающим изменением, однако устойчивость его еще недостаточна. По мере повторения моделей тренирующих воздействий в той или иной программе наступает период кратковременной стабилизации адаптационных перестроек. Однако эта стабилизация еще непрочна. Об этом свидетельствует третий период, характеризующийся скачкообразным снижением уровня активности отдельных систем. По-видимому, эта особенность связана со скрытыми механизмами, накапливающими специальное утомление при однонаправленной деятельности, снижающими способность организма воспринимать силу воздействия предлагаемых тренировочных нагрузок. Такие изменения вызывает и отсутствие в каждой из -программ противоположных по направленности моделей тренировочных занятий.

Влияние тренировочных программ с разным сочетанием моделей занятий на кумулятивную адаптацию организма футболистов.

Специальная работоспособность футболиста — понятие поликомпонентное, оно складывается, из разных сторон функциональных возможностей. Поэтому и тренировочный процесс должен предусматривать, с одной стороны, необходимое разнообразие средств воздействий, а с другой — определенную последовательность, величины соотношения и продолжительность повторений разных по направленности тренировочных воздействий. Иными словами, тренировочная программа должна состоять из определенных порций разных

 
Новости
Футболист «Спартака» Зуев на правах аренды перешел в «Ростов»
Футбольный клуб "Ростов" арендовал полузащитника московского "Спартака" Александра Зуева до конца сезона-2017/18. Об этом сообщает пресс- служба "Ростова".
Лионель Месси откупился от тюрьмы
Игроку футбольного клуба «Барселона» и нападающему аргентинской сборной Лионелю Месси изменили наказание за неуплату налогов. Испанский суд постановил взыскать с прославленного футболиста 252 тысячи евро. Вместо тюремного заключения на 21 месяц Месси ограничится штрафом, сообщает портал EFE.
Фан-зона в Петербурге закрыта в связи с праздником выпускников
Напомним, фан-зона была открыта 17 июня в день матча-открытия Кубка конфедераций – 2017 между сборными России и Новой Зеландии.
Порнозвезда предложила секс-пари сборной России по футболу
Звезда фильмов для взрослых, российская актриса Алина Henessy, пообещала «гэнг-бэнг» с игроками сборной России, если те выиграют Кубок конфедераций.
Ахмед Муса может вернуться в ЦСКА из «Лестера»
Нападающий футбольного клуба «Лестер» Ахмед Муса может вернуться в московский ЦСКА.
Сборная России прилетела в Казань на игру с Мексикой
Накануне в Казань прилетела сборная России, где 24 июня на стадионе «Казань Арена» проведет заключительный матч группового этапа Кубка Конфедераций с Мексикой, передает телеканал «Матч ТВ».