Фото недели
Табло на Месталье


все страницы

Зеленцов А., Лобановский В.
Методологические основы разработки моделей тренировочных занятий
стр. 65


способствуют достаточному накоплению организмом информации о других качественных сторонах функциональных возможностей.

По-видимому, длительная однонаправленная или большая по величине программа развития одних сторон функциональных возможностей, составляющих специальную работоспособность, "подавляет" (или тормозит) иные по характеру функционирования качественные стороны. В частности, при длительной репродукции моделей "А", наряду с повышением способности накапливать информацию (накопительная адаптация) в различных сторонах специальной выносливости, снижается процесс развития, например, скоростных качеств и пр.

В то же время независимо от специфики каждой из тренировочных программ можно выделить одинаковые по продолжительности периоды приспособи-тельных изменений в системах организма. Однако эти периоды отличаются разными соотношениями показателей функциональных возможностей. Специфичность соотношений, создаваемых каждой программой, является одной из причин, обусловливающих направление развития функциональных возможностей организма: в одних случаях — скоростно-силовых возможностей, в других — специальной выносливости, на фоне выделения специфичности технико-тактической надежности групповых действий.

Иначе говоря, в зависимости от функциональных условий, в которых осуществляется выполнение даже одних и тех же технико-тактических упражнений, создаются предпосылки для накопления, аккумулирования разных приспособительных реакций организма.

Выявленные особенности изменения соотношений функциональной активности изучаемых систем говорят о существовании периодов перестройки адаптационных возможностей. Первый, или ближайший, период адаптации характеризуется острым и быстро наступающим изменением, однако устойчивость его еще недостаточна. По мере повторения моделей тренирующих воздействий в той или иной программе наступает период кратковременной стабилизации адаптационных перестроек. Однако эта стабилизация еще непрочна. Об этом свидетельствует третий период, характеризующийся скачкообразным снижением уровня активности отдельных систем. По-видимому, эта особенность связана со скрытыми механизмами, накапливающими специальное утомление при однонаправленной деятельности, снижающими способность организма воспринимать силу воздействия предлагаемых тренировочных нагрузок. Такие изменения вызывает и отсутствие в каждой из -программ противоположных по направленности моделей тренировочных занятий.

Влияние тренировочных программ с разным сочетанием моделей занятий на кумулятивную адаптацию организма футболистов.

Специальная работоспособность футболиста — понятие поликомпонентное, оно складывается, из разных сторон функциональных возможностей. Поэтому и тренировочный процесс должен предусматривать, с одной стороны, необходимое разнообразие средств воздействий, а с другой — определенную последовательность, величины соотношения и продолжительность повторений разных по направленности тренировочных воздействий. Иными словами, тренировочная программа должна состоять из определенных порций разных

 
Новости
«Интер» и «Милан» стартовали в Серии А с разгромных побед
В Италии состоялись матчи стартового тура Серии А. Отметим разгромную победу «Милана» и успех «Интера» в матче с «Фиорентиной».
«Барселона» победила «Бетис» в матче чемпионата Испании по футболу
В матче первого тура чемпионата Испании по футболу «Барселона» на своём поле обыграла «Бетис» со счётом 2:0. Забитыми мячами в составе победителей отметились форвард Жерар Деулофеу и полузащитник Серхи Роберто.
«Боруссия» из Менхенгладбаха обыграла «Кельн»
"Боруссия" из Менхенгладбаха в матче 1-го тура чемпионата Германии обыграла "Кельн" со счетом 1:0. Единственный мяч забил Нико Эльведи.
Калитвинцев: «Цаллагов может лучше»
Главный тренер "Динамо" Юрий Калитвинцев прокомментировал ничью с "Уфой" (1:1), передает корреспондент "Евро-футбол.ру" Максим Пахомов.
ФК «Ростов» сыграл вничью с «Краснодаром»
20 августа в рамках 7 тура РФПЛ на стадионе "Олимп-2" в донской столице сыграли ФК "Ростов" и "Краснодар". Итог матча - 0:0. Ростовчане с первых минут игры попыталась завладеть преимуществом. Был шанс открыть счет у Калачева, но его мяч пролетел рядом со штангой.
Волейболист Спиридонов сообщил о переходе Дзюбы в «Локомотив»
Российский волейболист Алексей Спиридонов в воскресенье, 20 августа, заявил, что видел питерского нападающего футбольного клуба «Зенит» Артёма Дзюбу возле базы столичного «Локомотива». Об этом спортсмен сообщил в своём микроблоге в Twitter.